Les indispensables pour monter l'hiver

Il fait très chaud alors aujourd'hui je vous propose de vous rafraîchir un moment en parlant de quelques astuces pour l'hiver !  L'hiver est parfois un frein pour les cavaliers, je vous partage alors aujourd'hui quelques astuces pour rester confortable !

🧥​ La règle des trois couches.

Cette règle consiste à porter 3 couches à utilité précise.

• Première : Un t-shirt respirant et thermique pour évacuer la transpiration
• Deuxième : Petite polaire légère ou pull technique pour conserver la chaleur
• Troisième : Une veste coupe-vent ou un blouson imperméable pour protéger du vent et de la pluie 

​🧤​ Protéger les extrémités.

Il est important de se protéger les extrémités du corps pour éviter d'attraper froid.

• Mains : Vous pouvez mettre des gants et/ou des chaufferettes si il fait très froid
• Pieds : Des chaussettes épaisses et/ou des bottes adaptées à l'hiver
• Tête et cou : Un cache-cou (pas d'écharpe car ça peut être dangereux si elle s’emmêle) ; Bandeau pour les oreilles sous le casque et bonnet avant et après la séance

​⭐​Petites astuces :

• ​Évites de mettre des couches trop épaisses, ça risque de gêner tes mouvements
• Tu peux boire une boisson chaude avant et après la séance pour te réchauffer un peu
• Prévoir une autre veste que tu mets quand tu ne montes pas
• Si tes gants ou chaussures, sont mouillés, ça risque de faire un effet inverse et te refroidir

J'espère que ces petites astuces t'aideront pour l'hiver ! N'hésite pas si tu voudrais plus d'astuces ou si tu as des idées de prochain post !